Dans
AWay2Dance healthdance
Het kleurt je leven, geeft kracht en energie en het kan nieuwe mogelijkheden in je lichaam en geest laten ontstaan.
Wanneer je gezondheid je in de steek laat en je denkt dat je beperkt wordt dan kan dans en beweging een oplossing bieden!
Denk aan Parkinson, ms, reuma, verlamming, COPD, Ehlers Danlos, dementie en andere bewegingsuitdagingen.
Je wordt op een creatieve manier in je kracht gezet en je onderzoekt samen naar wat je nog wel kunt!
Dansen geeft plezier, meer spierkracht, betere souplesse, daagt de hersenen uit en brengt je weer in contact met jezelf en andere dansers!
Voor wie?
Samen na de les genieten van een kopje koffie is dan ook een belangrijk onderdeel van de les. Ook partners en mantelzorgers zijn van harte welkom.
De lessen
n de lessen word je door middel van uiteenlopende muziekstijlen, dansvormen, bewegingstechnieken ( bv pilates, yoga, fysiotherapie) , thema’s, werkvormen en dansstijlen uitgedaagd om je bewegingsmogelijkheden te verkennen.
Je beweegt op en rond de stoel en indien mogelijk vrij door de ruimte.
De lessen vergroten je kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen.
Kortom je kwaliteit van leven wordt op een inspirerende, actieve manier vergroot.
Ook met een hulpmiddel ( bv: stok, rolstoel) ervaar je de kracht van dans, bewegen en muziek!
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat dans het functioneren van de hersenen kan bevorderen.
https://parkinsonfonds.nl/nieuws/dansen-als-medicijn-tegen-parkinson/
https://dansmagazine.nl/reportage/nieuw-onderzoek-dansen-heeft-grote-positieve-impact-op-parkinsonpati%C3%ABnten
Nieuwe leslocatie: De Nieuwe Veste in Breda
Yes! We gaan weer met de voeten van de vloer in een nieuw dansblok Away2dance inclusie dans voor mensen met een bewegings uitdaging zoals Parkinson, ms, reuma, Ehlers Danlos, COPD, maar ook als je gewoon lekker van bewegen, muziek en dansen houdt en je een steuntje extra nodig hebt.
We bewegen vanaf de stoel, achter de stoel en vrij door de zaal. Ook met een stok of rollator ben je welkom!
Samen verkennen we onze mogelijkheden door leuke bewegings, kracht en flexibiliteit oefeningen.
De muziek kleurt onze beweging en daagt je uit om je grenzen te ontdekken.
Ook hersenen, balansoefeningen en looptechniek komen aan bod.
In de inspirerende omgeving van de Nieuwe Veste ontmoet je nieuwe mensen en drinken we na afloop een lekker kopje koffie of thee.
Data: 3, 10, 17, (24 niet) 31 okt., 7 nov.
De eerste les is altijd gratis.
Kosten kennismakingstarief: €40 voor 4 lessen ( betaling per lesblok)
Tijd: 11-12 uur
Aanmelden kan tot 23 sept. Via info@dbcplexus.nl
Er is een lift, kleedruimte en het is rolstoeltoegankelijk.
Plexus Yoga Pilates Dans
Dansen met Parkinson
Dansers vertellen
“dans geeft me rust, geeft beleving, het gaat meer vanzelf, ik ontdek meer mogelijkheden, geeft me plezier en blijdschap, het geeft me ontspanning, elke les komen alle spieren aan bod, ik loop beter, ik krijg meer zelfvertrouwen, samen zijn met gelijkgestemden geeft me een fijn gevoel”.
“De lessen Away2dance zijn een feest!
Paulinka kan als geen ander iedere deelnemer zo motiveren en op zijn/haar nivo laten bewegen dat het altijd verrassend is!
Bovendien is het de beste pedagoog die ik ken!
Ze prikkelt de hersenen van alle deelnemers met haar zeer wisselende opdrachten”.