Afgelopen jaar ben ik bij Plexus gestart met Pilates. Na mijn zwangerschap ervaarde ik steeds meer fysieke klachten. Op aanraden van een osteopaat ben ik bij Paulinka terecht gekomen.
Door oa. de 1 op 1 training zijn mijn klachten praktisch verdwenen en voel ik me echt weer een stuk beter. De training is heel veelzijdig en wordt volledig aangepast aan wat op dat moment het beste past. Ik voel me sterker, fitter, het is een moment voor mezelf en door de veelzijdigheid ook leuk!
Daarnaast is Paulinka ook een fijn persoon met veel kennis over het lichaam. Hierdoor kan ze goed helpen bij specifieke klachten.

Fit!Buiten Gold

Zomer editie
Buiten fitness voor vitale senioren

Beweeg jij graag in de buitenlucht en wil je fit en vitaal de zomer door?
Wil jij vanuit je huis lopend of fietsend een uurtje in een leuke groep sporten?
We gaan op donderdagochtend in Brabantpark van 9.30-10.30 uur starten in het Epelenbergpark bij de beweegtuin.
Wat kun je verwachten?

Professionele begeleiding door beweegspecialist Paulinka Schrooten

Rustige warming up

Ontspannen wandelen in een rustig tempo

Stops met oefeningen voor kracht, flexibiliteit, balans en spel

Ook met fysieke uitdagingen wordt rekening gehouden. Je krijgt indien nodig vervangende oefeningen.
Zin in deze vitale zomeractiviteit?
Beweeg dan mee en ontmoet nieuwe mensen!

Start donderdag 11, 18, 25 juli, 1, 8, 15 augustus
Kosten: €30 voor 6 lessenkaart ( Eversports, pin of contant gepast betalen)
Locatie:Beweegtuin Epelenbergpark, Hoogeind in Breda
Kleding: Sportkleding, goede schoenen, plastic zak, waterflesje