Pilates geeft me een uur van ontspanning, kracht en soepelheid.
In de lessen heb ik mijn kernspieren goed leren ontwikkelen en die zorgen voor minder pijnklachten in mijn rug.
Met aandacht en humor begeleidt Paulinka elke oefening en voor je het weet is de les alweer voorbij.
Elke pilates les “poetst ”mijn pijntjes en gevoelige plekken weg en verlaat ik sterk en soepel de trainingsruimte.
Beweeg jij graag in de buitenlucht en wil je fit en vitaal de zomer door?
Wil jij vanuit je huis lopend of fietsend een uurtje in een leuke groep sporten?
We gaan op donderdagochtend in Brabantpark van 9.30-10.30 uur starten in het Epelenbergpark bij de beweegtuin.
Wat kun je verwachten?
Professionele begeleiding door beweegspecialist Paulinka Schrooten
Rustige warming up
Ontspannen wandelen in een rustig tempo
Stops met oefeningen voor kracht, flexibiliteit, balans en spel
Ook met fysieke uitdagingen wordt rekening gehouden. Je krijgt indien nodig vervangende oefeningen.
Zin in deze vitale zomeractiviteit?
Beweeg dan mee en ontmoet nieuwe mensen!
Start donderdag 11, 18, 25 juli, 1, 8, 15 augustus
Kosten: €30 voor 6 lessenkaart ( Eversports, pin of contant gepast betalen)
Locatie:Beweegtuin Epelenbergpark, Hoogeind in Breda
Kleding: Sportkleding, goede schoenen, plastic zak, waterflesje