Massages kunnen geboekt worden via ons online systeem Eversports.

Massage

Ontspanningsmassage

Een heerlijke massage van 30 of 60 minuten.

Bij je eerste bezoek starten we eerst met een korte anamnese en is er ruimte voor eventuele vragen.
Naar gelang je voorkeur kun je aangeven welke delen van het lichaam een massage mogen ontvangen. Wil je een massage als aanvulling bij revalidatie of blessure herstel?
Ontvang je graag een massage op een meer therapeutische basis om pijnklachten te verminderen ( denk aan bv reuma, stijfheid bij Parkinson, instabiliteitsklachten of pijn na trauma) of wil je een zachte of juist een stevigere massage?
Paulinka heeft meerdere massagetechnieken bestudeerd en daarin bijscholingen gevolgd. ( bv: Triggerpointmassage, ayurvedische massage, Hot/coldstone massage, Thaise massage, bindweefsel en oedeemmassage)
Momenteel bestudeert ze therapeutische massagetechnieken om clienten een nog completere massage te kunnen geven.

De massage wordt geheel op maat gegeven en de nodige technieken worden ingezet om de massage te laten slagen, zodat je met een ontspannen, los en opgeladen gevoel de praktijk verlaat.

Er wordt gebruik gemaakt van een natuurlijke basisolie die vriendelijk is voor elk huidtype.

Stoelmassage
Stoelmassage ontvang je op je kleding. Er wordt geen gebruik gemaakt van olie. Je ontvangt de massage op een professionele massagestoel.
Daardoor heeft deze massage een lage drempel en is deze ontspannen aanraking voor iedereen toegankelijk.

Het doel van stoelmassage is:

  • Ontspanning en energie opwekken
  • De bloedsomloop bevorderen
  • De lymfestroom stimuleren
  • De ademhaling verbeteren
  • Het concentratievermogen stimuleren


Stoelmassage op de werkplek kan het ziekteverzuim verminderen en het werkklimaat verbeteren.
Bij een stoelmassage worden vooral de schouders, rug, nek, armen en handen gemasseerd.
Na de massage ervaar je een aangenaam ontspannen gevoel.
Je voelt je verkwikt en vitaal.

Kosten: €29 voor 20 minuten

Massages kunnen geboekt worden via ons online systeem Eversports.
Mail ons voor een afspraak.

Massage in de avond

Op speciaal verzoek kun je ook genieten van een massage in de avonduren. De massage kan geboekt worden tussen 19.00-20.00 uur.

Bel of mail ons voor een afspraak.


Zelfmassage via Zoom

Plexus heeft ook Zoomlessen zelfmassage ontwikkeld.
Je masseert met de zachte foamroller en massageballetjes je hele lichaam, zonder je handen te belasten.
Ideaal om soepel en pijnvrij te blijven en een mooie aanvulling naast je training en dagelijkse activiteiten.
Je maakt een afspraak en we plannen een zoomles in waarin we je gaan begeleiden.
Je bestelt het massagepakket in de shop op deze site en je geniet van een heerlijk zelfmassage!

Taping

Medical Taping en Cross Linq Taping

Paulinka heeft een specialisatie taping gevolgd om deelnemers aanvullend te kunnen ondersteunen bij hun therapie. Bijvoorbeeld als je last hebt van een verstoorde spierfunctie of door een verstoring in de energie stromen. ( bv: rug-nek-schouder-menstruatie en COPD klachten)

De medische tape is een elastische katoenen tape met een acryl lijm laag.
Deze tape heeft dezelfde eigenschappen als de huid wat betreft elasticiteit en dikte en heeft een aanpassend vermogen bij elke natuurlijke beweging.
De tape blijft 4-7 dagen zitten en is waterbestendig.
De tape kan gebruikt worden bij diverse klachten en blessures.
De tape stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam, biedt ondersteuning en stabiliteit.

Cross Linq of Cross Tape

Cross Tape zijn niet elastische, fijn vezelige rastervormige pleistertjes die verkrijgbaar zij in verschillende afmetingen.
Cross tape kan helpen bij zenuw- en spierpijn, bewegingsbeperkingen, energetische blokkades, storingen van het lymfesysteem, blessures van banden en pezen, hematomen, litteken weefsel.
Wanneer de Cross tape in aanraking komt met de elastische huid zal de tape microscopische verschuivingen in de huid veroorzaken en zal de lading van de huid en het onderliggend weefsel weer in balans brengen ( bv: bij hoofdpijn, holte, tenniselleboog, nek, schouderklachten)

Taping kan alleen plaatsvinden op een schone droge huid en niet na een massage omdat de tape dan niet goed hecht. De tape is uitsluitend aanvullend op een therapie en kan ondersteunen in het herstelproces.
Er zal altijd gekeken moeten worden naar de oorzaak van de klacht.
Raadpleeg eerst je arts wanneer je twijfelt.

Een tapingbehandeling kost €13 en kun je boeken bij Paulinka.
De betaling loopt via Eversports.