Workshops
voor docenten

Workshops voor docenten zijn op zaterdag van 10.00-12.00 uur.

• Pilates en small ball (basis- en nieuw repertoire)
• Pilates en de foamroller (basis- en nieuw repertoire)
• Pilates en toning balls (basis en nieuw repertoire)
• Pilates en de Big ball (basis- en nieuw repertoire)
• Pilates en de circle (basis- en nieuw repertoire)

Er gelden de volgende tarieven.

1 op 1: €90 ,
2 deelnemers: €80 p.p.
3 deelnemers en meer €70p.p.
incl. koffie, thee, outline, certificaat

Workshops
in ontwikkeling

Pre-pilates: leer de belangrijkste voorbereidende oefeningen voordat je met pilates start. ( nog in voorbereiding)

Yogabasics: refresh de basisasana's, alignment, hands on werken en update je kennis.

Workshops
voor deelnemers groepslessen en docenten

Fascia smile 1 ( handen en voeten):
nieuwe data in het najaar
Fascia smile 2 ( onder en bovenlichaam):
nieuwe data in het najaar

Kosten:
Fascia 1: €50 incl. balletjes en outline
( 60 minuten)
Fascia 2: €90 excl. foamroller ( €55 ) en outline
( 120 minuten)

Rehydrateer je bindweefsel in nog geen 10 minuten per dag en ervaar meer ruimte, soepelheid, minder moeheid en stijfheid, minder pijnklachten en rebalance je zenuwstelsel.

Pilates/ yoga en scoliose
Hoe train je veilig met scoliose?
Leer hoe je veilig je lichaam uitlijnt met een scheefstand( scoliose) m.b.v. hulpmaterialen zoals balletjes, matjes, stokken en handdoeken.

Kosten:
€50 incl. thee en outline ( 60 minuten)