U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Workshops voor docenten

Workshops voor docenten zijn  op zaterdag van 10.00-12.00 uur.

  • Pilates en small ball (basis- en nieuw repertoire) 
  • Pilates en de foamroller  (basis- en nieuw repertoire) 
  • Pilates en toning balls (basis en nieuw repertoire) 
  • Pilates en de Big ball (basis- en nieuw repertoire)
  • Pilates en de circle (basis- en nieuw repertoire)

Er gelden de volgende tarieven.

1 op 1: €90 ,
2 deelnemers: €80 p.p.
3 deelnemers en meer €70p.p.
incl. koffie, thee, outline, certificaat

Workshops in ontwikkeling:

Pre-pilates: leer de belangrijkste voorbereidende oefeningen voordat je met pilates start. ( nog in voorbereiding)
Yogabasics: refresh de basisasana's, alignment,  hands on werken en update je kennis.

Workshops voor (niet) deelnemers groepslessen en docenten

Fascia smile 1 ( handen en voeten): nieuwe data in het najaar
Fascia smile 2 ( onder en bovenlichaam):  nieuwe data in het najaar

Kosten:
Fascia 1: €50 incl. balletjes en outline ( 60 minuten)
Fascia 2: €90 excl. foamroller ( 55 euro) en outline ( 120 minuten)

Rehydrateer je bindweefsel in nog geen 10 minuten per dag en ervaar meer ruimte, soepelheid, minder moeheid en stijfheid, minder pijnklachten en rebalance je zenuwstelsel.
 

Pilates/ yoga en scoliose
Hoe train je veilig met scoliose? 
Leer hoe je veilig je lichaam uitlijnt met een scheefstand( scoliose) m.b.v. hulpmaterialen zoals balletjes, matjes, stokken en handdoeken.

Kosten:
€50 incl. thee en outline ( 60 minuten)

Workshops kunnen ook op aanvraag worden geboekt.
Mail naar info@dbcplexus.nl